InCanto Femminile: Riscopri, Rafforza, Rialza

Il corso si concentra sulla conoscenza di sé, sulla consapevolezza delle proprie abilità e sulla gestione delle emozioni e del pensiero positivo. Attraverso esercizi pratici, attività di gruppo e discorsi individuali, le partecipanti acquisiranno le abilità per superare le sfide, rafforzare la propria autostima e sviluppare un atteggiamento più positivo nei confronti della vita.

CONTENUTO:

Parte 1: Introduzione al Self Empowerment Femminile

• Definizione di Self Empowerment Femminile
• Come il Self Empowerment Femminile può aiutare le donne a raggiungere i loro obiettivi

Parte 2: La conoscenza di sé

• Scoprire le proprie abilità e i propri talenti
• Migliorare la consapevolezza di sé
• Identificare i propri valori personali

Parte 3: Gestione delle emozioni

• Come gestire le emozioni negative
• Come aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi
• Come sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti della vita

Parte 4: Pensiero positivo

• Come superare i pensieri negativi
• Come creare una visione positiva per il futuro

Parte 5: Comunicazione efficace

• Come comunicare in modo assertivo
• Come migliorare la comunicazione con gli altri
• Come gestire i conflitti

Parte 6: Piano d’azione

• Come sviluppare un piano d’azione per raggiungere i propri obiettivi
• Come mantenere la motivazione e il focus
• Come superare gli ostacoli e le sfide

La masterclass  include esercizi pratici, sessioni di domande e risposte, discussioni di gruppo e materiale di supporto come letture consigliate, esercizi di scrittura e attività creative.